전체 글8 고지혈증 약을 먹어야 할까? 고지혈증 약을 먹어야 할까? 40대 여성인 저는 최근 건강검진에서 고지혈증 수치가 높게 나와 약을 복용해야 할지 고민하고 있습니다. 약을 먹기 시작하면 평생 먹어야 한다는 부담이 커서 고지혈증에 대해 열심히 공부하고 있습니다. 운동이나 식이요법만으로도 수치를 낮출수 있지 않을까 하는 맘에 열심히 체크중이랍니다. 저와 같은 고민이 있는 분들은 꼭 체크해주세요. 고지혈증은 혈액 내 콜레스테롤이나 중성지방이 비정상적으로 높은 상태로, 심혈관 질환의 주요 위험 요인 중 하나입니다. 하지만 약을 먹어야 하는지는 단순히 수치만으로 결정되는 것이 아니라, 개인의 건강 상태와 위험 요인을 종합적으로 평가해 판단해야 합니다. 아래에서 고지혈증 약 복용 여부를 결정하는 주요 요인과 함께, 약물 치료와 생활 습관 개선의.. 2025. 3. 24. 홍역 예방접종, 해외여행 전 꼭 챙겨야 할 것 해외여행 전 꼭 챙겨야 할 홍역 예방접종, 모든 것 알려드립니다! 저는 베트남 첫 여행에서 베트남에 빠져 다른 여행지가 떠오르지 않고 시간이 되면 베트남 다낭으로 티케팅을 합니다. 이번에도 7박 8일 다낭 티켓을 구입하였습니다. 근데 요즘 홍역에 대한 위험도가 높아지는 듯 하여 찾아보다 포스팅을 하게 되었습니다. 저도 여행 한 달 전이라 꼼꼼하게 체크해보고 예방접종을 해야할 것 같습니다. 여행객 방문수에 따른 위험도가 높은 건 아니지만 최근 베트남 방문 후 사망자가 늘어나고 있다는 기사를 접하니 여행앞두고 괜히 불안한 마음이 들어 꼼꼼히 공부중입니다. 설레는 마음으로 항공권을 예약하고 짐을 싸는 것도 중요하지만, 그보다 더 중요한 건 바로 건강 관리입니다. 특히 최근 몇 년간 홍역(Measles)이.. 2025. 3. 22. 고지혈증 극복을 위한 수영 등록 1.고지혈증 극복을 위한 수영 등록: 40대 여성의 건강 도전기 안녕하세요, 저는 40대 중년 여성입니다. 최근 건강검진에서 고지혈증 진단을 받았습니다. 혈액 속 콜레스테롤 수치가 높다는 이야기를 듣고 처음에는 내 나이에 올수 없는 진단이라고 생각하며 매우 당황했습니다. 상담 받으며 의사 선생님이 "생활 습관을 바꾸면 충분히 관리할 수 있다"고 하셔서 마음을 다잡고 이번에 고지혈증 극복을 위해 큰 맘 먹고 수영을 시작해보려 합니다. 수영은 더 늦기전에 꼭 배우고 싶다는 맘이 확 서는 계기가 되었습니다. 2. 고지혈증과 40대 여성, 왜 수영일까? 고지혈증은 혈액 속에 나쁜 콜레스테롤(LDL)이나 중성지방이 많아지는 상태입니다. 방치하면 심혈관 질환이나 동맥경화로 이어질 수 있습니다. 40대가 되면서 호르.. 2025. 3. 17. 40대 여성의 고지혈증 진단 후 알아야 할 모든 것 1.40대 중년 여성의 건강관리: 고지혈증 진단 후 알아야 할 모든 것안녕하세요,저는 40대 중년 여성으로서 최근 건강검진에서 고지혈증 진단을 받았습니다. 처음엔 ‘고지혈증’이라는 단어가 낯설고 막연하게 느껴졌지만, 의사 선생님의 설명을 듣고 나니 생활 습관을 점검해야 할 시점이라는 생각이 들더라고요. 오늘은 제 경험을 바탕으로 고지혈증이 무엇인지, 40대 여성에게 왜 중요한지, 그리고 이를 관리하기 위한 실질적인 방법을 공유하려고 합니다. 티스토리에서 이제 막 글을 시작하는 만큼, 여러분께 도움이 되는 정보를 알기 쉽게 풀어볼게요! 2.고지혈증이란 무엇일까?고지혈증은 혈액 속에 지방 성분, 즉 콜레스테롤이나 중성지방 수치가 정상보다 높은 상태를 말합니다. 흔히 ‘나쁜 콜레스테롤’(LDL) 수치가 높거나.. 2025. 3. 16. 이전 1 2 다음
